fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Вафли творожные с черникой

Для утра выходного дня подойдут не только блины, но и вкусные вафли.

Вафли творожные с черникой
Порции5 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 200 г Обезжиренный творог
 50 г Обезжиренный кефир
 80 г Мука (у меня кукурузная)
 80 г Крупная черника
 6 г Масло первого холодного отжима
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 Щепотка соли
 Подсластитель по вкусу
 Ваниль
Указания
1

Взбейте яйца с творогом, кефиром, подсластителем, разрыхлителем и ванилью.

2

Добавьте муку, затем добавьте чернику и перемешайте.

3

Выпекайте в форме для вафель или обычной сковороде под крышкой при очень низкой температуре.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 526

Порции 5


1 порция содержит
Калории 158
% Дневная норма *
Жир 4.1грамм7%
Углевод 16грамм6%
Белок 11.8грамм24%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ризотто с тыквой

Ризотто с тыквой

Время тыквы началось. Я наловил огромных, 15 кг ягод…. И что же, это нужно применять на практике!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды