RU 
LV 
EN 
Хлебцы с яйцом и сыром
Очень сытный и богатый белками завтрак.
И снова завтрак, богатый белком. Овсяная каша. Но в этот раз запекла в духовке.
Добавьте молоко, 100 г банана (отложите 3-4 ломтика банана для посыпки), белок и разрыхлитель к овсяным хлопьям и взбейте все с помощью блендера.
Выложите массу в жаропрочную форму, которая смазана сливочным маслом. Сверху выложите кружочки банана и кусочки шоколада по 5 г.
Поставьте форму в духовку, разогретую до 180°C, и запекайте ~15-20 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 225
Порции 1
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Очень сытный и богатый белками завтрак.
Что ж, пришло время моего супа харчо. Конечно, с небольшими отклонениями от оригинала., но это не значит менее вкусно!
После тренировки есть булочки с корицей из кабачков? Почему бы нет? Что только можно сделать с кабачками!
А пока это наверное мой ТОПовый торт, потому что он действительно получился, ну очень-очень вкусный! И самое главное, без выпечки!
