fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Яблочный пирог с корицей

Пора испечь яблочный пирог! И не так! Но здоровый, конечно - ведь мы едим и худеем - :)

Яблочный пирог с корицей
Порции2 порции
КатегорияСложностьПромежуточный
Ингредиенты
 3 Яйца
 400 г Яблоки (уже очищенные)
 100 г Кефир (2%), или пахта, или Lacto
 100 г Мука (у меня кукурузная)
 1 ч.л. Сода
 Подсластитель на ваш выбор
 Ваниль, корица
Указания
1

Яблоки очистить, вырезать сердцевину и нарезать дольками. Перелить в миску, посыпать корицей и перемешать.

2

Отделите яичные белки от желтков

3

Желтки взбить с кефиром, сахарозаменителем, ванилином, мукой.

4

Взбейте яичные белки в крепкую пену.

5

Яичные белки добавляются к яичным желткам.

6

На дно формы высыпать яблоки (я оставляю 1/2 нарезанного дольками яблока, чтобы положить сверху) и залить тестом. Разглаживается.

7

Сверху разложить кусочки яблок.

8

Выпекать в духовке при ~180 градусах ~20-25 минут (в зависимости от формы плиты).

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 765

Порции 2


1 порция содержит
Калории 403.7
% Дневная норма *
Жир 11.9грамм19%
Углевод 56.3грамм19%
Белок 16.1грамм33%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.