Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Маленькие тарталетки с грушами и карамелизированными грецкими орехами

Что ж, я обожаю тарталетки. Большие и маленькие. Сладкие и соленые.

Маленькие тарталетки с грушами и карамелизированными грецкими орехами
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы (диаметр формочек 8см)
 1 Яйцо
 180 г Обезжиренный творог
 80 г Мука (я использую кукурузную муку. Добавьте столько муки, чтобы она практически не прилипала к рукам при замешивании теста)
 25 г Масло
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Щепотка соли
 Подсластитель по мере необходимости
Ингредиенты для начинки
 160 г Груша (уже очищенная и нарезанная)
 28 г Карамелизированные грецкие орехи с медом
Ингредиенты для переливания
 2 Яйца
 50 г Обезжиренный творог
 5 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель
 Ваниль
Указания
1

Взбейте яйцо с творогом (он должен быть комнатной температуры) и растопленным сливочным маслом в однородную массу. Добавьте сухие ингредиенты и замесите эластичное, нелипкое тесто. Поставьте тесто в холодильник примерно на 20-30 минут.

2

Разложите тесто по формочкам (или сформируйте свободно руками на бумаге для выпечки).

3

Положите по 40 г нарезанной груши и по 7 г карамелизованных грецких орехов в каждую основу.

4

Полейте сверху взбитой яично-творожной смесью.

5

Поставьте тарталетки в духовку при температуре ~180°C и выпекайте до готовности (~25-30 минут).
Они вкуснее всего, когда еще немного теплые!

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 688

Порции 4


1 порция содержит
Калории 299
% Дневная норма *
Жир 13.5грамм21%
Углевод 22.3грамм8%
Белок 18.3грамм37%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы