Piemērota visiem, kas dod priekšroku daudzveidīgam uzturam. Ēdienkartē tiek iekļauta gaļa, zivis, piena produkti, olas, augļi un dārzeņi. Ēdienkartē netiek iekļauti dārgi un eksotiski produkti – visi produkti ir plaši pieejami.

Ja ir produkti uz kuriem Jums ir alerģija vai tādi, kas Jums ļoti negaršo vai bez kuriem nespējat iztikt – izvēlieties Individuālo ēdienkarti.

Piemērota veģetāriešiem, kuri uzturā nelieto gaļu. Ēdienkartē tiek iekļautas zivis, piena produkti, olas, augļi un dārzeņi. Ēdienkartē netiek iekļauti dārgi un eksotiski produkti – visi produkti ir plaši pieejami.

Ja neēdiet arī zivis vai ir produkti uz kuriem Jums ir alerģija vai tādi, kas Jums ļoti negaršo vai bez kuriem nespējat iztikt – izvēlieties Individuālo ēdienkarti.

Kopā ar ēdienkarti Jūs saņemsiet ēdienkartes lietošanas instrukciju:

• Kā pareizi noteikt produktu daudzumu;
• Pamata produktu pagatavošanas veidi;
• Kādus produktus var aizvietot ar citiem produktiem saglabājot ēdienkartē noteikto uzturvērtību;
• Kādus produktus var aizvietot ar citiem produktiem, ja ir nepanesība uz glutēnu vai piena laktozi saturošiem produktiem;
• Kā mainīt vietām ēdienreizes pakārtojot tās savam darba grafikam;
• Alternatīvie, veselīgie našķi;
• Kā rīkoties, ja paredzēta ciemošanās, tusiņi, svētki.