Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Пюре из цветной капусты

Легкое, очень, очень вкусное и сытное блюдо.

Ziedkāpostu biezenis ar mencu dārzeņos
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1047 г Цветная капуста
 70 г Мелкий шпинат
 10 г Чеснок
 150 г Молоко 2%
 Соль
1

Вскипятите воду, добавьте соль и положите в нее цветную капусту, нарезанную соцветиями. Варите до готовности.

2

Добавьте шпинат и дайте ему провариться в течение нескольких минут. Слейте лишнюю воду.

3

Добавьте молоко, взбейте блендером и дайте закипеть.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1300

Порции 3


1 порция содержит
Калории 138
% Дневная норма *
Жир 2.03грамм4%
Углевод 19.3грамм7%
Белок 11.3грамм23%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Густой суп с грибами

Густой суп с грибами

Настолько вкусный суп, что хочется снова и снова. И его можно есть, не боясь поправиться, ведь посмотрите на конечный результат – количество ккал для него настолько мало!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 6 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 6. июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы