Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Булочки из зеленой гречки (без яиц, без молочных продуктов)

Вкусные булочки без яиц, без молочных продуктов.

Зеленые гречневые булочки без яиц без молочных продуктов
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 100 г Зеленая гречка
 15 г Оливковое масло
 10 г Псиллиум
 50 г Вода
 1 Чайная ложка соды (без стопки), погашенная уксусом (или лимонной кислотой и водой)
 Соль, специи (я кладу прованские травы, перец копченый, куркуму)
Указания
1

Замочите гречку на ночь (или хотя бы на 5-6 часов).

2

Утром слить воду, добавить все ингредиенты и сбить погружным блендером. Выложить в форму (в одну или несколько маленьких, как я) и выпекать при 175 градусах ~35-40 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 175

Порции 4


1 порция содержит
Калории 125
% Дневная норма *
Жир 4.6грамм8%
Углевод 18грамм6%
Белок 3грамм6%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы