Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Салат из турецкого гороха, шпината и авокадо с вялеными помидорами

Очень простой, быстро приготовляемый и вкусный салат!

Turku zirņu spinātu un avokado salāti ar saulē kaltētiem tomātiem
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Готовый авокадо
 225 г Консервированный нут
 150 г Помидоры черри
 60 г Зелёный лук, перо (или красный лук)
 50 г Вяленые помидоры
 30 г Шпинат
 10 г Сироп из кленовых листьев
 20 г Малиновый уксус
 1 ч.л. Дижонская горчица
 сушеный или свежий чеснок
 Соль с травами
 Лимонный перец
1

Слейте лишнюю жидкость с нута.

2

Нарежьте авокадо кубиками, а помидоры - половинками. Вяленые помидоры также нарежьте помельче.

3

Поместите все ингредиенты в миску и перемешайте.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 613

Порции 2


1 порция содержит
Калории 348
% Дневная норма *
Жир 15.5грамм24%
Углевод 34.5грамм12%
Белок 11.5грамм23%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Ревень - клубничный пирог

Ревень - клубничный пирог

Ревень, земляника - первые весенние в наших широтах - летние плоды. Давайте заставим их работать! Получился фантастически вкусный и полезный пирог!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 6 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 6. июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы