fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Салат из курицы и овощей

У меня уже есть несколько вариантов полезных мясных салатов. На этот раз я предлагаю еще один удивительно вкусный вариант.

Салат из курицы и овощей
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 4 Яйца
 400 г Морковь
 300 г Копченая куриная грудка и/или мясо (в идеале, конечно, куриное филе на пару, ккал в расчете как курица на мясо). Вес указан для готового к употреблению, разделанного мяса.
 350 г Маринованные огурцы
 280 г Консервированный зеленый горошек
 160 г Лук
 60 г Укроп, петрушка
Ингредиенты для «майонеза»
 2 Готовый авокадо
 20 г Чеснок (можете сами отрегулировать, кому больше нравится; ой, кому меньше)
 60 г Кефир (0,5%)
 150 г Натуральный йогурт
 1 ч.л. Мёд
 1 ч.л. Горчица
Указания
1

Отварить яйца и морковь.

2

Яйца натереть, все остальные ингредиенты порезать, добавить специи.

3

Смешать все ингредиенты «майонеза».

4

Перемешайте салат.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1870

Порции 3


1 порция содержит
Калории 439.3
% Дневная норма *
Жир 24.6грамм38%
Углевод 24грамм8%
Белок 29грамм58%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.