Давно у нас в обед обычно мясо/рыба, что-то из круп и, конечно же, овощи. Я все понял и вот что получилось.
Куриное филе измельчить.
Тыква, лук-порей, чеснок, рубленая зелень.
Кус-кус обдать кипятком, поставить сверху на блюдо тарелку и оставить набухать.
Добавьте к куриному филе овощи, кускус, специи, все перемешайте, сделайте фрикадельки и выложите на бумагу для выпечки или силиконовый коврик.
Выпекать ~ 50 мин ~ 175 градусов.
Вес готового продукта 1985
Порции 6
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Летом пользуются спросом десерты с большим количеством фруктов и ягод. Восхитительный торт с мягким вкусом персика, малины и кокоса.
Приближается летний сезон, и для многих будет важно избавиться от нескольких лишних кг ... Отличная идея для вкусного и полезного ужина!
Попробовать булочки? А почему бы не? 🙂 Пожалуйста, ешьте также полезные булочки с абрикосами.
Наши блюда должны быть легкими, вкусными и полезными. Ну, как сегодня вечером - :)
RU 
LV 
EN 
