RU 
LV 
EN 
Пирожные со шпинатом (в микроволновой печи)
Я увидела фотографию красивого зеленого пирожного и захотела сделать такое же. Разумеется, полезного.
Давно у нас в обед обычно мясо/рыба, что-то из круп и, конечно же, овощи. Я все понял и вот что получилось.
Куриное филе измельчить.
Тыква, лук-порей, чеснок, рубленая зелень.
Кус-кус обдать кипятком, поставить сверху на блюдо тарелку и оставить набухать.
Добавьте к куриному филе овощи, кускус, специи, все перемешайте, сделайте фрикадельки и выложите на бумагу для выпечки или силиконовый коврик.
Выпекать ~ 50 мин ~ 175 градусов.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1985
Порции 6
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Я увидела фотографию красивого зеленого пирожного и захотела сделать такое же. Разумеется, полезного.
Легкий, быстрый и вкусный завтрак. Хотя - почему только утром? Он также отлично подходит для обеда и ужина.
Приближаются праздники и можно побаловать себя чем-то свежим и вкусным. Апельсиново-лимонный творожный торт - очень освежающе вкусный!
Такой вкусный обед и ужин можно приготовить за 30 минут.
