fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Омлет с хурмой и сыром

Что, ну совсем готовая хурма в моей корзинке с фруктами просить ее съесть… Ешьте ее просто так? Ну, мне это неинтересно, поэтому сегодня утром на завтрак у меня был омлет с хурмой. И кувшин с сыром.

Омлет с хурмой и сыром
Порции1 порция
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 100 г Яичный белок
 50 г Натуральный йогурт
 100 г Хурма
 30 г Кувшин сыра (или другого более острого и ароматного сыра, такого как пармезан)
1

Взбить яйца, яичные белки и йогурт.

2

Вылить массу в форму и выпекать при низкой температуре (под крышкой) до порвавшегося дна.

3

На одну сторону омлета положить ломтики хурмы, а сверху натертый сыр.

4

Сложите, прижмите и оставьте сковороду под крышкой, чтобы сыр расплавился.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 390

Порции 1


1 порция содержит
Калории 412
% Дневная норма *
Жир 20.6грамм32%
Углевод 17грамм6%
Белок 40.4грамм81%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ржаные булочки с кунжутом

Ржаные булочки с кунжутом

Супер вкусные ржаные булочки! Для тех, кто не любит дрожжи, искусственные добавки — хорошее решение, чтобы испечь вкусный, полезный хлеб своими руками. Раз, два и готово!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж похудения стартует 3 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.