fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Картофельный фарш для пиццы

Вы слышали миф о том, что при похудении нельзя есть картошку? Наверное будет... А пиццу нельзя... А если Картофельную пиццу? Но я говорю да, картофельная пицца быть! и с отличной пищевой ценностью.

Картофельный фарш для пиццы
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы
 2 Яйца
 386 г Картофель
 100 г Лук
 18 г Чеснок
 100 г Морковь
 20 г Лук зеленый (перо)
 Соль, перец
Ингредиенты для начинки
 200 г Рубленое мясо индейки
 200 г Грибы (шампиньоны)
 150 г Болгарский перец (паприка)
 150 г Сыр 101ТП2Т (постный, плавящийся сыр)
 Укроп
Вместо кетчупа
 60 г Натуральный йогурт (Skyr)
 20 г Аджика
Указания
1

Обжариваем фарш, добавляем грибы, затем перец. Добавьте специи. Отложите остывать.

2

Картофель натереть, отложить.

3

Выдавите лишний сок на картофель. Добавить натертую морковь, репчатый лук, мелко нарезанный лук, чеснок.

4

Добавить 2 яйца, соль, перец, специи, перемешать и выложить на противень, формируя приятную форму основы для пиццы.

Картофельный фарш для пиццы

5

Выпекать при 180 градусах ~ 40 минут.

6

Выньте и смажьте йогуртово-адъювантной смесью.

7

Сверху выложить смесь из мясного фарша, грибов, перца и сыра.

Картофельный фарш для пиццы

8

Снова поставить в духовку на ~15-20 минут, пока сыр не расплавится.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1514

Порции 4


1 порция содержит
Калории 344
% Дневная норма *
Жир 12.3грамм19%
Углевод 23.9грамм8%
Белок 33грамм66%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Десерт с хурмой

Десерт с хурмой

Сезон хурмы продолжается. Они вкусны сами по себе, но из них также можно быстро приготовить отличный десерт.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды