
Овсяные полярные хлебцы с творогом и ягодами
Один из моих любимых завтраков. Простой, быстрый в приготовлении и вкусный!
Кому-то так надоело куриное филе, что они больше не могут на него смотреть? Попробуй это.

Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и обжарьте их на сковороде с разогретым маслом (15 г). Добавьте соевый соус, чеснок и все специи (кроме кукурузного крахмала, воды и зеленого лука).
Когда мясо слегка обжарится, добавьте нарезанный болгарский перец и лук-порей. Готовьте до готовности.
Добавьте кукурузный крахмал в воду, перемешайте и добавьте к мясу. Нагревайте ~2 минуты, пока соус не загустеет.
Подавайте с рисовой лапшой и овощами (приготовленными отдельно).
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1060
Порции 3
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Один из моих любимых завтраков. Простой, быстрый в приготовлении и вкусный!

Простая, но очень вкусная вариация для восхитительного завтрака.

Свежий, легкий и к тому же необыкновенно вкусный!

Мне очень понравилась "быстрая сковорода для пиццы", что я решила испечь ее снова, но уже в большем формате, с небольшим "улучшением" на следующую рабочую неделю с обедом.