
Лаваш с малосольной форелью
Когда праздничным утром лень печь блины, приготовь быстрый завтрак из лаваша.
Кому-то так надоело куриное филе, что они больше не могут на него смотреть? Попробуй это.

Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и обжарьте их на сковороде с разогретым маслом (15 г). Добавьте соевый соус, чеснок и все специи (кроме кукурузного крахмала, воды и зеленого лука).
Когда мясо слегка обжарится, добавьте нарезанный болгарский перец и лук-порей. Готовьте до готовности.
Добавьте кукурузный крахмал в воду, перемешайте и добавьте к мясу. Нагревайте ~2 минуты, пока соус не загустеет.
Подавайте с рисовой лапшой и овощами (приготовленными отдельно).
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1060
Порции 3
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Когда праздничным утром лень печь блины, приготовь быстрый завтрак из лаваша.

Īsti fitnesa plācenīši – bez miltiem un mannas! Ar čia sēklām un sojas proteīnu! Veselīgi, gardi un uzturā vērtīgi.

Так просто, быстро и вкусно!

Настало время соленых деликатесов.