Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Лаваш с малосольной форелью

Когда праздничным утром лень печь блины, приготовь быстрый завтрак из лаваша.

Лаваш с малосольной форелью
Порции1 порция
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 60 г Лаваш (1/2 лавы 120г)
 65 г Слабосоленая форель (или любая другая рыба)
 50 г Плавленый сыр ("Латгальский" или "Филадельфия лайт" или "Белый" или можно сделать самому: кефир заморозить, а затем выложить в двойную марлевую посуду и откинуть на дуршлаг на 6-12 часов)
 20 г Салаты
 50 г Огурцы
 Специи на ваш выбор
Указания
1

На половинки лаваша намажьте сливочный сыр, сверху положите листья салата, затем нарежьте форель кусочками и сверху натрите огурцы.

Лаваш с малосольной форелью

2

Посыпать специями. Сарули.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 245

Порции 1


1 порция содержит
Калории 348
% Дневная норма *
Жир 8.4грамм13%
Углевод 42.2грамм15%
Белок 26грамм52%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Домашняя карамель

Домашняя карамель

Тебе нравится карамель? О да, это тоже моя слабость!!! Мне нравится все, что связано с карамелью. А вот и один из вариантов карамели, которую можно приготовить дома. На этот раз веганская версия. который легко приготовить!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы