fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Салат из хлопьев с вялеными томатами

Так просто, быстро и вкусно!

Салат из хлопьев с вялеными томатами
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 150 г Перец (или другие овощи, например, огурцы)
 90 г Умные злаки (№2) или любые другие крупы, бобовые
 90 г Вяленые помидоры
 30 г Петрушка, укроп
 Соль, сушеный чеснок
Указания
1

Вскипятите воду и варите 1 пакетик "Умных зерен" в течение ~12 минут. После этого выньте, посолите и отложите для набухания.

2

Нарезанный перец, вяленые помидоры, зелень.

3

Распакуйте "Умные зерна", высыпьте их в миску и остудите.

4

Добавьте перец, помидоры, зелень и специи и перемешайте. Готово!

Если хотите, чтобы салат был более сытным, можно добавить тунца (или другую рыбу) или мяса.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 361

Порции 2


1 порция содержит
Калории 302
% Дневная норма *
Жир 1.4грамм3%
Углевод 59.6грамм20%
Белок 12.7грамм26%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Цельнозерновые блины с сюрпризом

Цельнозерновые блины с "сюрпризом"

Когда молоко, отстоявшееся в холодильнике, рассыпалось, оно обязательно выльется? Совесть не позволяет мне этого сделать и в итоге я придумала вот этот рецепт блинов, Но не простых блинов, а с сюрпризом.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды