fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Соленые вареники с копченым мясом и голубым сыром

Настало время соленых деликатесов.

Соленые вареники с копченым мясом и голубым сыром
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 70 г Копченая куриная грудка (или другое нежирное мясо, ветчина)
 100 г Кефир 2%
 50 г Натуральная йогуртовая амфора (или только кефир, или только йогурт)
 50 г Цельнозерновая пшеничная мука
 40 г Кукурузная мука
 30 г Сыр с голубой плесенью "Дорблю" (или другой жирный сыр с ярко выраженным вкусом, можно положить и любой нежирный сыр)
 20 г Укроп
 20 г Лук зеленый (перо)
 Соль, перец, чеснок в гранулах
Указания
1

Добавьте в кефир и простоквашу соду, перемешайте и дайте подействовать.

2

Добавить яйца, мелко нарезанную зелень, мясо, тертый сыр. Добавьте муку.

3

Выложите тесто в формочки.

4

Поставить в духовку и выпекать при 175 градусах ~ 25-30 мин. Или жарить на сковороде под крышкой на очень слабом огне.
У меня получилось 4 больших коржа с хрустящей корочкой.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 337

Порции 4


1 порция содержит
Калории 181
% Дневная норма *
Жир 6.5грамм10%
Углевод 16.6грамм6%
Белок 11.5грамм23%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Чернослив

Чернослив

Вкусный, ароматный и насыщенный чернослив. И, конечно же, очень прост в приготовлении.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды