Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Куриное филе, брокколи и рисовые котлеты

Просто и вкусно. Легко забрать.

Куриное филе, брокколи и рисовые котлеты
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 3 Яйца
 125 г Коричневый рис или рис басмати (предварительно приготовленный)
 900 г Куриное филе
 500 г Брокколи
 180 г Болгарский перец (паприка)
 50 г Лук-порей
 3 г Чеснок
 Специи на ваш выбор
Указания
1

Измельчите все в кухонном комбайне.

2

Сформировать круглые фрикадельки и выложить на пергаментную бумагу.

3

Выпекать при температуре ~180 градусов до готовности и немного подрумянивать.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 2020

Порции 6


1 порция содержит
Калории 330.34
% Дневная норма *
Жир 7.88грамм13%
Углевод 22.17грамм8%
Белок 44.66грамм90%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы