
Тосты с бананом и творогом
Когда вам захочется чего-нибудь сладкого, эти банановые тосты придутся как раз кстати. Раз, два - и готово!
Что-то простое, быстрое в приготовлении и, конечно, вкусное!

Нарежьте куриное филе на кусочки и замаринуйте (я делаю это накануне вечером и использую аджику « Pures» и горчицу).
Нарежьте все овощи.
Нарежьте лук и чеснок и обжарьте в глубокой сковороде на 15 г масла.
Добавьте нарезанное куриное филе и тоже обжарьте.
Добавьте воду и нарезанную кубиками брюкву и жарьте, пока брюква не будет практически готова.
Добавьте болгарский перец и помидоры, все перемешайте, добавьте специи и тушите до готовности.
Наконец, добавьте красную фасоль, с которой слили лишнюю воду, и рубленую зелень.
Накройте сковороду крышкой и тушите все на среднем огне еще ~5-7 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 2233
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Когда вам захочется чего-нибудь сладкого, эти банановые тосты придутся как раз кстати. Раз, два - и готово!

Вы любите профитроли и эклеры? Толстый? Да, но не мой! Вот полезная версия ветряных пирожных

Очень вкусный хлеб с хрустящей корочкой, без глютена, яиц и молока.

Mana mīlestība pret cukini ir neizmērojama! Es pat nezinu, ko īsti, lai rakstu, kā vien: – noteikti pagatavojiet gan šo, nu nereāli garda!