
Вафли с брокколи и сыром
Отличный перекус, отличный завтрак, отлично подходит для перекуса в пути! И, как всегда, с высокой питательной ценностью!
Десерт ресторанного уровня на все случаи жизни - быстро, вкусно и полезно!

Сначала приготовьте ванильный соус: добавьте в молоко яйцо, крахмал, подсластитель и ваниль. Поставьте на огонь и нагревайте, помешивая венчиком, пока смесь не загустеет (до появления первых пузырьков). Снимите с огня и отставьте в сторону остывать.
Приготовьте гранолу - положите мед и овсяные хлопья на сковороду и нагревайте, помешивая, пока овсяные хлопья не подрумянятся. Отложите в сторону, чтобы остыть.
Укладывайте слоями ягоды, соус, гранола.
Приятного аппетита!
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 907
Порции 2
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Отличный перекус, отличный завтрак, отлично подходит для перекуса в пути! И, как всегда, с высокой питательной ценностью!

Зима – время, когда хочется вкусных и согревающих супов. Они не только согревают, но и дают прекрасное чувство сытости, несмотря на малое количество калорий - ЕШЬТЕ И БОГ!

Хлеб с высоким содержанием белка.

Согревает и дает отличное чувство сытости, несмотря на небольшое количество калорий. Это означает одно: ешьте и худейте!