fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Полезное печенье с льняным семенем (без яиц, с белком)

Вы можете испечь вкусное, хрустящее печенье без яиц. Отличный перекус между приемами пищи или с утренним кофе. Кроме того, с очень хорошей пищевой ценностью.

Печенье из цельного яичного белка с белком
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 60 г Цельные овсяные хлопья
 30 г Здесь также можно использовать семена льна (целые).
 30 г Whey протеин
 1 ст.л. Лимонный сок
 5 г Разрыхлитель
 100 г Вода
 Щепотка соли
 Кукурузная или рисовая мука (для обёртывания)
Указания
1

Смешайте все ингредиенты и оставьте на ~ 5-6 часов. Я уезжаю на ночь. Масса становится густой благодаря семенам льна и овсяным хлопьям.

2

Разделите массу на 4 равные части.

3

Влажными руками сформировать круглые шарики, обвалять в муке и выложить на противень: расплющить, как круглое печенье.

4

Выпекать при 180 градусах ~25 минут.

5

Хранить в герметичном контейнере или пакете, чтобы он не слишком затвердел.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 225

Порции 4


1 порция содержит
Калории 115
% Дневная норма *
Жир 3.55грамм6%
Углевод 9.73грамм4%
Белок 9.92грамм20%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Банановый блинный пирог без муки

Банановый блинный пирог без муки

Сидя в «домашнем», конечно, есть больше времени, чтобы побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, может быть, необычным. Таким образом, обычные бананово-отрубные оладьи превратились в необыкновенно вкусный и мягкий пирог.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды