Сытные низкокалорийные рецепты

Торт из моркови и сухофруктов

Просто очаровательный, вкусный морковный пирог вашему вниманию. И хотите верьте, хотите нет, но вы также можете есть его во время периода похудения!

Торт из моркови и сухофруктов
Порции5 порции
КатегорияСложностьЛегко
 2 Яйца
 100 г Морковь
 100 г Кефир (2%)
 100 г Цельнозерновая мука (или другая)
 70 г Сухофрукты/ягоды (мне абрикосы + сушеная клюква)
 30 г Орехи (у меня грецкие)
 1 ч.л. Мед + вода
 ½ ч.л. Сода
 Корица
Указания
1

Кефира наказывают и оставляют действовать.

2

Морковь натереть на мелкой терке. Вмешать 2 яйца.

3

К яйцам с морковью добавить муку, корицу.

4

Нарезать абрикосы. Добавить в тесто абрикосы и клюкву.

5

Выложить тесто в форму и поставить в духовку на ~175 градусов и выпекать ~50 минут.

6

За 10 минут до окончания выпечки вынуть корж и сбрызнуть медовой водой.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 510

Порции 5


1 порция содержит
Калории 201.4
% Дневная норма *
Жир 7.24грамм12%
Углевод 24.44грамм9%
Белок 7.54грамм16%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Кокосово-малиновый торт

Кокосово-малиновый торт

Мой очередной, не стыжусь сказать, "шедевр"! И этот торт я могу занести в свой ТОП лучших и самых вкусных.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Похудеть без голодания и стресса!

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете Вы тоже можете

Следующий челлендж по похудению стартует уже 5 сентября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды