Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Профитроли со сливочным сыром из лосося

Профитроли с начинкой из лосося и крем-сыра. Что ж, они очень быстро исчезли со стола.

Профитроли со сливочным сыром из лосося
Порции8 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты для теста
 1 Яйцо
 100 г Вода
 40 г Рисовая мука
 20 г Масло
 1 г Ксантановая камедь
Ингредиенты для начинки
 57 г Сыр свежий «Ricotta Lago Maggiore» 6%
 45 г Рыба (лосось или форель - копченая или приготовленная на пару)
 10 г Укроп
 Соль, специи по выбору (я использовала перец, чеснок и средиземноморские травы)
Указания
1

Добавьте 1 г ксантановой камеди к 40 г рисовой муки и перемешайте.

2

Налейте в кастрюлю 100 г воды, добавьте 20 г сливочного масла и соль. Вскипятите.

3

Добавьте муку, смешанную с ксантановой камедью, в кипяченую воду, перемешайте и нагревайте, помешивая, пока лишняя вода не испарится и масса не станет однородной и блестящей (~1-2 минуты).

4

Достаньте кастрюлю и немного остудите массу. Добавьте яйцо и взбейте.

5

Выложите тесто в кондитерский мешок и выдавите на противень шарики круглой формы.

6

Поставьте в духовку, разогретую до 180 °C, и выпекайте ~20-25 минут. Зависит от вашей духовки - цвет должен стать нежно-коричневатым.

7

Приготовьте начинку - взбейте лосось со свежим сыром Рикотта и укропом.

8

Начините профитроли сливочным сыром из лосося. Я также добавила икру.

Пищевая ценность указана без икры.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 222

Порции 8


1 порция содержит
Калории 67.6
% Дневная норма *
Жир 4.2грамм7%
Углевод 4.3грамм2%
Белок 3грамм6%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Суп-гуляш с индейкой

Суп-гуляш с индейкой

Ну, я тоже очень хотела свой суп-гуляш. Конечно, на свой «стиль и вкус». В этот раз я использую мясо индейки, которое своими волокнами очень напоминает говядину.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы