fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Стейк из лосося с овощами

На мой взгляд, блюдо с вкусной рыбой можно приготовить очень легко и быстро.

Стейк из лосося с овощами
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 4 Маленькие яйца
 200 г Филе лосося (или форели, или другой рыбы на выбор)
 400 г Замороженные овощи (морковь, брокколи, цветная капуста)
 50 г Молоко
 20 г Жирный сыр с ярко выраженным вкусом (может отсутствовать)
 Соль, перец, орегано, чеснок (специи на ваш выбор)
Указания
1

В миску выложить овощи (я немного смазала маслом), сверху кусочки рыбы.

2

Залить яично-молочно-пряной смесью.

3

Ставим в духовку на ~200 градусов и выпекаем ~30 минут.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 860

Порции 3


1 порция содержит
Калории 320
% Дневная норма *
Жир 20.1грамм31%
Углевод 6.1грамм3%
Белок 27.1грамм55%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды