Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Соленый пирог из тостового хлеба с сыром и яйцами

Что-то новое. Необычное. Но очень классное!

Соленый пирог из тостового хлеба с сыром и яйцами
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 5 Вареные яйца
 12 Ломтиков (240 г) 100% ржаного цельнозернового тостерного хлеба
 100 г Сыр 10%
 90 г Морковь
 40 г Хорошо плавящийся сыр с сильным вкусом ( у меня Дор блю)
 30 г Укроп
 25 г Чеснок
Указания
1

Сначала отварите яйца и морковь.

2

Натрите сыр, выдавите чеснок, порубите зелень. Вареные яйца и морковь натрите на терке.

3

Смешайте все измельченные ингредиенты (кроме сыра "Дор блю"), добавьте соль и специи по вкусу.

4

Положите на противень шесть ломтиков тостового хлеба, сверху выложите 1/2 приготовленной смеси.

5

Положите сверху и слегка прижмите остальные шесть ломтиков тостового хлеба.

6

Сверху выложить оставшуюся сырно-яичную смесь. Посыпать сверху тертым сыром Дор блю.

7

Поставьте в предварительно разогретую до 180 °C духовку и выпекайте ~15-20 мин.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 897

Порции 6


1 порция содержит
Калории 293
% Дневная норма *
Жир 12.4грамм20%
Углевод 18.5грамм7%
Белок 25.1грамм51%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Тыквенный брауни без муки и глютена

Тыквенный брауни без муки и глютена

Я готовила разные виды брауни. На этот раз я сделала брауни из тыквы. И знаете что? Это лучшее брауни, которое я когда-либо пробовала! Просто восхитительно! Очень рекомендую!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы