RU 
LV 
EN 
Тартар из овсяных хлопьев с ягодами (без яиц)
Вкусная, слегка хрустящая основа с вкусной кисло-сладкой ягодной начинкой.
Так удобно приготовить вкусные блюда на несколько дней вперед или, чтобы взять с собой, если нужно куда-то идти.
Отварить яйца и морковь. Натереть.
Мелко нарежьте филе курицы/индейки, лук зеленый перо, тертый сыр (я использую готовый тертый сыр).
Все смешать и разделить на 5 тортильи.
Смочите края лепешки водой - сложите и прижмите/склейте вилкой.
Смазать яйцом, посыпать семечками и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут. Но можно запечь и на сковороде.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 780
Порции 5
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Вкусная, слегка хрустящая основа с вкусной кисло-сладкой ягодной начинкой.
Grūbas, ķirbis, saulē kaltēti tomāti un siers – interesants, sātīgs un gards salikums.
Отличный завтрак!
Картофель прочно занимает первое место по сытости! Так почему бы не приготовить из него сытную пиццу?
