RU 
LV 
EN 
Суп-пюре из тыквы и цветной капусты с кокосовым молоком и белой фасолью
Viens no ēdieniem, kuru var ēst bez sirdsapziņas pārmetumiem – lieliska biezzupa, maiga, glāsmaina kā zīds un ļoti garda!
Когда надоест печь торты и захочется чего-то легкого в приготовлении, полезного и вкусного - тогда это именно то, что вам нужно!
Отварить яйца и морковь. Прохладный.
Нарезанные грибы, лук, перец и измельченный чеснок – все обжарить на сковороде, минимально смазанной маслом. Прохладный.
Натереть яйца, морковь, 200г сыра (осталось 50г и натереть отдельно - добавить последний, верхний слой к овощам - чтобы было сырнее - :)
Все перемешать, добавить специи, выложить на противень первую лепешку и на нее выложить сырно-овощную массу, разровнять. Повторите со всеми пятью лепешками.
В последнюю лепешку добавить 50 г сыра и оставшиеся овощи, перемешать и накрыть последнюю лепешку.
Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на ~15 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1643
Порции 6
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Viens no ēdieniem, kuru var ēst bez sirdsapziņas pārmetumiem – lieliska biezzupa, maiga, glāsmaina kā zīds un ļoti garda!
Торт из блинов с минимальным содержанием углеводов, но с большим количеством белка.
Из очень простых ингредиентов можно получить такой вкусный и сытный салат.
Вкусно, удобно, полезно. Такой обед легко взять с собой на работу или в дорогу, когда надоело отварное куриное филе с кашами или овощами.
