RU 
LV 
EN 
Цельнозерновая стряпня с красными сливами
Какое-то особенное настроение сегодня. Он тоже хотел чего-то «особенного». Мысль сделана!
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Вкусно, удобно, полезно. Такой обед легко взять с собой на работу или в дорогу, когда надоело отварное куриное филе с кашами или овощами.
Куриное филе измельчить в кухонном комбайне.
Добавьте яйца и снова взбейте.
Также измельчите тыкву, чеснок.
Кус-кус обдать кипятком, поставить сверху на блюдо тарелку и оставить набухать.
Добавляем к куриному филе тыкву, кускус, специи, все перемешиваем, делаем тефтели (я сразу делила на 16 штук: по 4 штуки каждый день) и выкладываем на бумагу для выпечки или силиконовый коврик.
Выпекать ~50-60мин, ~175-180 градусов.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 2170
Порции 4
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Какое-то особенное настроение сегодня. Он тоже хотел чего-то «особенного». Мысль сделана!
Омлеты никогда не надоедают. Тем более, если они могут быть такими разнообразными.
После тренировки есть булочки с корицей из кабачков? Почему бы нет? Что только можно сделать с кабачками!
Я осталась без духовки на 3 дня. И что? Даже без него можно приготовить вкусные блюда — например, вкусную форму для пиццы.
