RU 
LV 
EN 
Другие картофельные оладьи
Картофельные оладьи для похудения? Почему бы нет? Потому что их тоже можно приготовить в здоровом "формате" :)
Вкусно, удобно, полезно. Такой обед легко взять с собой на работу или в дорогу, когда надоело отварное куриное филе с кашами или овощами.
Куриное филе измельчить в кухонном комбайне.
Добавьте яйца и снова взбейте.
Также измельчите тыкву, чеснок.
Кус-кус обдать кипятком, поставить сверху на блюдо тарелку и оставить набухать.
Добавляем к куриному филе тыкву, кускус, специи, все перемешиваем, делаем тефтели (я сразу делила на 16 штук: по 4 штуки каждый день) и выкладываем на бумагу для выпечки или силиконовый коврик.
Выпекать ~50-60мин, ~175-180 градусов.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 2170
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Картофельные оладьи для похудения? Почему бы нет? Потому что их тоже можно приготовить в здоровом "формате" :)
Самые популярные фрукты зимы – мандарины и, конечно же, хурма. Мне это очень, очень нравится. И его можно использовать в различных десертах.
Мягкий бисквит, заварной кокосовый крем и клубника - идеальное сочетание.
Чего нет в моем блоге? Да, не было плова. Теперь будет! Не понимаю, где я была раньше. Просто божественно!
