Сытные низкокалорийные рецепты

Мясной салат с фасолью

Из очень простых ингредиентов можно получить такой вкусный и сытный салат.

Мясной салат с фасолью
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 368 г Морковь
 160 г Копченое филе индейки (или копченая куриная грудка)
 140 г Консервированный зеленый горошек
 240 г Консервированная красная фасоль
 80 г Лук
 40 г Зеленые луки. диллес
 240 г Авокадо "майонез" (рецепт здесь: https://dietsabc.com/recipes/avokado-majoneze-dip-merce/)
 Соль, перец по вкусу
Указания
1

Отварить яйца и морковь.

2

Все нарежьте, добавьте специи и смешайте с авокадо «майонезом».

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1433

Порции 4


1 порция содержит
Калории 280.8
% Дневная норма *
Жир 9.2грамм15%
Углевод 26грамм9%
Белок 23.6грамм48%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Пицца с тунцом и сыром (сковорода)

Пицца с тунцом и сыром (сковорода)

Утром проснулась с мыслью, что не знаю, что такого вкусного съесть на завтрак. Открываю холодильник и испекла ленивую пиццу на сковороде из того, что там нашлось… Пока варился кофе пицца была готова - :)

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 7 ноября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды