fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Тортилья с кремом на кокосовом молоке

Это фантастически вкусный торт: нежный «полёт» кокоса и молока…

Тортилья с кремом на кокосовом молоке
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 6 40 г кукурузных лепешек
 3 Яичные желтки
 1 л Молоко
 90 г Кукурузный крахмал
 40 г Кокосовая крошка
 1 ст.л. Лимонный сок
 подсластитель, ваниль,
Указания
1

Добавить яичные желтки, подсластитель, ваниль, лимонный сок, кокосовую стружку (30 г), кукурузный крахмал.

2

Постоянно помешивая, подогрейте молоко, пока масса не начнет густеть.

3

Отставить остывать — время от времени помешивая.

4

Когда крем остынет и станет густым, его смазывают между лепешками.

5

Посыпьте кокосовой стружкой (10 г) и украсьте малиной. Вот и все! Наслаждаться жизнью!

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1405

Порции 6


1 порция содержит
Калории 320
% Дневная норма *
Жир 12.72грамм20%
Углевод 40.18грамм14%
Белок 10.07грамм21%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Абрикосовый пирог

Абрикосовый пирог

Не могу не поделиться этим прекрасным лакомством! И всего 161 ккал/100 г! Сладкий, сочный и вкусный!

Cielaviņa с карамельным кремом

Cielaviņa с карамельным кремом

Я давно думал о "Cielaviņa". На этот раз без сахара. И посмотрите на соотношение питательных веществ. Белков больше, чем углеводов. Вы видели торт с таким питанием? 🙂

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas
jau 1. jūlijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 1 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.