Вкусные низкокалорийные рецепты

Шоколадно-апельсиновый торт

Нежный, вкусный, влажный шоколадный бисквит с «ноткой» апельсинового вкуса.

Шоколадно-апельсиновый торт
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для шоколадного теста
 1 Яйцо
 110 г Банан
 50 г Цельнозерновая мука
 10 г Сливочное или кокосовое масло
 10 г Темный шоколад
 2 ч.л. Какао (~ 7г)
 ½ ч.л. пудра
 Подсластитель (или изюм)
Ингредиенты для апельсинового теста
 1 Яйцо
 100 г Свежий апельсиновый сок
 ½ Апельсиновая цедра (только желтая часть)
 60 г Банан
 80 г Мука
 10 г Сливочное или кокосовое масло
 ½ ч.л. Разрыхлитель
Указания
1

Для приготовления вам понадобится 3 блюда. В одну положить целый банан, 1 желток (белок в 3 емкостях), какао и взбить.

2

Добавить муку с разрыхлителем. По желанию добавить подсластитель. Все смешано.

3

Вмешать 10 г измельченного шоколада.

4

Во вторую миску положите 1/2 банана, 1 яичный желток, апельсиновый сок и все взбейте.

5

Добавить муку с разрыхлителем. Дополнительный подсластитель.

6

Взбейте яичные белки в крепкую пену - половину вмешайте в одно тесто, половину смажьте в другое тесто.

7

Положите одну ложку теста в форму, выложите другую ложку теста ... пока все тесто не будет в форме.

8

Ставим в разогретую до 170 градусов духовку и выпекаем ~50 минут.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 557

Порции 4


1 порция содержит
Калории 261.5
% Дневная норма *
Жир 9.33грамм15%
Углевод 32.43грамм11%
Белок 8.63грамм18%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Абрикосовые кексы

Абрикосовые кексы

Я люблю экспериментировать. В этот раз тоже получились очень вкусные и освежающие капкейки.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 9 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды