Сытные низкокалорийные рецепты

Ягодный десерт с вареньем на гриле и молочно-ванильным соусом

Быстро, вкусно и полезно! Супер десерт на все случаи жизни! Ресторан, достойный десерта - так мне сказали!

Ягодный десерт с вареньем на гриле и молочно-ванильным соусом
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 500 г Клубника (или любые ягоды, фрукты)
 50 г Мёд
 100 г Овсяные хлопья
 200 г Молоко
 1 Яйцо
 12 г Кукурузный крахмал (если положить больше, получится густая сметана)
 1 ст.л. Лимонный сок
 Подсластитель, ваниль
Приготовление
1

Сначала приготовьте ванильный соус — добавьте в молоко молоко, крахмал, подсластитель и ваниль. Поставить на огонь и помешивая венчиком, нагревать до тех пор, пока масса не начнет густеть и пузыриться. Выньте, отложите в сторону и остудите.

2

Готово на гриле - положите мед и овсянку на сковороду и нагревайте, помешивая, пока овсянка не подрумянится. Отложите остывать.

3

Слои: ягоды, соус, гриль.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 917

Порции 4


Количество на порцию
Калории 229.25
% Дневная норма *
Всего жиров 4.85грамм8%
Всего углеводов 36.5грамм13%
Белок 8грамм16%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Соленый пирог Форель

Солёный пирог "Форель"

У меня было довольно много конфет и сладких пирожных - давайте сделаем немного соленого пирога.

Десерт яблочный с жареным

Десерт яблочный с жареным

В праздники обязательно нужно побаловать себя чем-то гениально вкусным! Это также может быть очень простой в приготовлении, но очень вкусный десерт – как этот.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды