Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Ягодный десерт с вареньем на гриле и молочно-ванильным соусом

Быстро, вкусно и полезно! Супер десерт на все случаи жизни! Ресторан, достойный десерта - так мне сказали!

Ягодный десерт с вареньем на гриле и молочно-ванильным соусом
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 500 г Клубника (или любые ягоды, фрукты)
 50 г Мёд
 100 г Овсяные хлопья
 200 г Молоко
 1 Яйцо
 12 г Кукурузный крахмал (если положить больше, получится густая сметана)
 1 ст.л. Лимонный сок
 Подсластитель, ваниль
Указания
1

Сначала приготовьте ванильный соус — добавьте в молоко молоко, крахмал, подсластитель и ваниль. Поставить на огонь и помешивая венчиком, нагревать до тех пор, пока масса не начнет густеть и пузыриться. Выньте, отложите в сторону и остудите.

2

Приготовьте гранолу - положите мед и овсяные хлопья на сковороду и нагревайте, помешивая, пока овсяные хлопья не подрумянятся. Отложите в сторону, чтобы остыть.

3

Укладывайте слоями ягоды, соус, гранола.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 917

Порции 4


1 порция содержит
Калории 229.25
% Дневная норма *
Жир 4.85грамм8%
Углевод 36.5грамм13%
Белок 8грамм16%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Торт из облепихи

Торт из облепихи

Я давно мечтала о торте с облепихой. Ну, бывало, я "уронила" немного декора из белого шоколада (у меня на него слишком много жидкости), но так как он был "для себя", то ничего не испортил. Потому что торт был очень вкусным.

Тосты с сыром и помидорами

Тосты с сыром и помидорами

Простой, но очень вкусный вариант для вкусного завтрака. Простая сырная булочка с помидорами. Но особенно вкусно получается с цельнозерновым хлебом!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы