Вкусные низкокалорийные рецепты

Сырники с шоколадом

Ах, эти сладкие праздничные утра!

Сырники с шоколадом
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 360 г Обезжиренный творог (у меня не слишком "мокрый" или из пакетиков. Если мне нужно больше муки из пакетиков)
 50 г Мука (любая, но у меня была 25г рисовой + 25г кукурузной муки)
 20 г Шоколад горький - 4 штуки по 5г (или ягода или фрукт - все что душе угодно, если ничего не класть, то, конечно, будет меньше Ккал)
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель
Указания
1

Тщательно смешать творог с яйцом, добавить подсластитель, ванилин, вмешать муку, разрыхлитель.

2

Разделить тесто на 4 равные части, в середину положить кусочек шоколада, руками сформировать круглый шар.

3

Выпекать на сковороде под крышкой при очень низкой температуре с обеих сторон.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 414

Порции 4


1 порция содержит
Калории 180.5
% Дневная норма *
Жир 3.93грамм7%
Углевод 14.75грамм5%
Белок 21.08грамм43%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Тортилья с яйцом и сыром

Тортилья с яйцом и сыром

Не перестаю радоваться этому продукту - лепешке. Так просто, а с ними можно приготовить такой вкусный завтрак.

Тортилья с яблоком и хурмой

Тортилья с яблоком и хурмой

Случайно нашла вкусняшку. Из серии - когда дома ничего нет, а сейчас, очень хочется схватить - и получилось очень вкусно!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Они сбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению начнется 8 января, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды