Сытные низкокалорийные рецепты

Сырники с шоколадом

Ах, эти сладкие праздничные утра!

Сырники с шоколадом
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 1 Яйцо
 360 г Обезжиренный творог (у меня не слишком "мокрый" или из пакетиков. Если мне нужно больше муки из пакетиков)
 50 г Мука (любая, но у меня была 25г рисовой + 25г кукурузной муки)
 20 г Шоколад горький - 4 штуки по 5г (или ягода или фрукт - все что душе угодно, если ничего не класть, то, конечно, будет меньше Ккал)
 1 ч.л. Порошок для выпечки
 Подсластитель
Приготовление
1

Тщательно смешать творог с яйцом, добавить подсластитель, ванилин, вмешать муку, разрыхлитель.

2

Разделить тесто на 4 равные части, в середину положить кусочек шоколада, руками сформировать круглый шар.

3

Выпекать на сковороде под крышкой при очень низкой температуре с обеих сторон.

Делитесь с друзьями

Поделиться в facebook
Фейсбук
Поделиться в pinterest
Пинтерест
Поделиться в whatsapp
WhatsApp
Поделиться в telegram
Телеграмма
Поделиться в twitter
Твиттер
Поделиться в odnoklassniki
Ok
Поделиться в email
Эл. адрес
Пищевая ценность

Размер порции 414

Порции 4


Количество на порцию
Калории 180.5
% Дневная норма *
Всего жиров 3.93грамм7%
Всего углеводов 14.75грамм5%
Белок 21.08грамм43%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Десерт из клюквы с кремом на гриле и рикоттой

Десерт из клюквы с кремом на гриле и рикоттой

Это десерт, который впишется в любой праздник и не только в праздник. С его помощью мы можем порадовать своих близких, когда захотим, ведь для его приготовления не требуется много времени или большого умения.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Поделиться в facebook
Поделиться в pinterest
Поделиться в twitter
Поделиться в email

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды