Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Тарт с клубникой

Ох уж эта клубничная пора!!! На этот раз вкусная, сладкая клубника запечена в полезном, вкусном пироге из цельнозерновой муки!

Тарт с клубникой
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для теста
 1 Яйцо
 100 г До 120 г цельнозерновой муки (в зависимости от размера яйца и «влажности» творога — нужно положить столько, чтобы тесто можно было скатать в слегка липкий шарик)
 60 г Финики
 60 г Обезжиренный творог
 20 г Масло
 ½ ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель (я использую подставку для выпечки)
Ингредиенты для начинки
 2 Яйца
 250 г Клубника
 80 г Обезжиренный творог
 70 г Молоко 2%
 15 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель, ваниль
Указания
1

Сначала замочите финики.

2

К яйцам добавляют 20 г растопленного сливочного масла, размоченные, нарезанные кубиками финики – все перемешивается в однородную массу.

3

Всыпать в муку разрыхлитель и добавить к яично-творожно-финиковой массе. Замесить тесто и поставить на 20 минут в холодильник.

4

Выньте тесто и положите его в тарт, чтобы сформировать «бортики».

5

На дно тарта выложить клубнику.

6

Смешайте яйца с молоком, кукурузным крахмалом, подсластителем и ванилью и залейте ягоды.

7

Поставьте в духовку при температуре ~ 175 градусов и выпекайте ~ 30-35 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 690

Порции 4


1 порция содержит
Калории 326
% Дневная норма *
Жир 10.5грамм17%
Углевод 159грамм53%
Белок 58.5грамм117%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы