Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Баклажаны с сыром и помидором

Я приготовила это блюдо случайно из того, что нашла в холодильнике. И скажу вам - это очень вкусно!

Баклажаны с сыром и помидором
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 3 Маленькие яйца
 762 г Баклажан
 350 г Помидор
 300 г Обезжиренный творог
 150 г Сыр Бресто лайт (или 10% сыр, или другой нежирный, хорошо плавящийся сыр)
 10 г Чеснок
 Соль, перец по желанию
Указания
1

Нарежьте баклажаны на диски толщиной ~0,5-0,8 мм и посолите с обеих сторон. Оставьте на ~20-30 минут.

2

С помощью кухонной салфетки осушите влагу, выделившуюся из баклажана.

3

Смешайте в миске яйца, творог, мелко натертый сыр, чеснок, соль и перец.

4

Выложите ломтики помидоров на осушенные баклажаны и сверху покройте сырно-творожной смесью.

5

Поставьте в предварительно разогретую духовку при 180 °C на ~30 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1695

Порции 4


1 порция содержит
Калории 298
% Дневная норма *
Жир 11грамм17%
Углевод 16.5грамм6%
Белок 33.8грамм68%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы