RU 
LV 
EN 
Цельнозерновые лепешки с сыром и зеленью
Всего несколько ингредиентов, и в этом случае вам даже не понадобится духовка. Выяснила, что оставшееся в холодильнике молоко заквасили в простокваше - продукты не выбрасывать? Потом появились эти булочки.
Время тыкв пришло. И это сочетание с сыром, практически любым сыром, идеально.
Очистите тыкву, нарежьте небольшими кусочками и положите в кастрюлю. Добавьте воду (~1 литр) и тушите почти до готовности. Добавьте воду по мере необходимости.
Добавьте специи (я использовала сладкую паприку, куркуму, сушеный (или свежий) чеснок), помидоры, плавленый сыр, перловую крупу и готовьте, помешивая, до готовности перловой крупы.
В конце добавьте тертый сыр, шпинат и прогревайте, помешивая, еще 2-3 минуты.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1030
Порции 2
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Всего несколько ингредиентов, и в этом случае вам даже не понадобится духовка. Выяснила, что оставшееся в холодильнике молоко заквасили в простокваше - продукты не выбрасывать? Потом появились эти булочки.
Если вы тоже любите красную свеклу, то обязательно приготовьте этот простой и быстро приготовляемый салат.
Я перебирала холодильник и нашла остатки трех разных сыров. Что ж, давайте приготовим тарт с сыром и лисичками.
Любите сладкое, но не хотите набирать вес? Есть решение! Сделай это лакомство!
