Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Тарт с сыром рикотта и клубникой

Очень вкусный тарт с рикоттой и клубникой!

Тарт с сыром рикотта и клубникой
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы (диаметр формы 20-22 см)
 1 Яйцо
 170 г Обезжиренный творог
 90 г Мука (я использовала цельнозерновую пшеничную муку, но можно использовать и любую другую)
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель на ваш выбор
Ингредиенты для начинки
 2 Яйца
 30 г Яичный белок
 250 г Сыр свежий "Рикотта Лаго Маджоре" 6%
 150 г Клубника (или другие ягоды/фрукты)
 100 г Натуральный йогурт "Skyr"
 20 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель на ваш выбор
 Ваниль
Указания
1

Взбейте творог с яйцом и подсластителем.

2

Добавить в смесь муку, смешанную с разрыхлителем. Замесить тесто.

3

Выложите тесто в форму для тарта, формируя "бортики".

4

На дно тарта выложите порезанные ягоды.

5

Взбейте яйца и яичные белки со свежим сыром рикотта, натуральным йогуртом, ванилью, подсластителем и крахмалом.

6

Вылейте смесь в форму и выпекайте тарт в духовке при 175 °C в течение ~40 минут.

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 868

Порции 4


1 порция содержит
Калории 295.5
% Дневная норма *
Жир 9.5грамм15%
Углевод 24.5грамм9%
Белок 24.5грамм49%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы