fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Батончик мюсли с абрикосами и орехами

Редко вы хотите что-то подобное. Что-то для энергии…

Батончик мюсли с абрикосами и орехами
Порции8 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 40 г Цельные овсяные хлопья
 100 г Мягкие абрикосы (или другие сухофрукты)
 ½ Лимон
 40 г Грецкие орехи
 40 г Миндаль
 35 г Мёд
Указания
1

Лимон тщательно вымойте и мелко нарежьте вместе с кожурой. Удалите все семена, а остальные измельчите блендером.

2

Абрикосы должны быть мягкими (если нет, то их нужно предварительно размочить). Затем смешайте, как лимон.

3

Орехи также измельчаются.

4

Смешайте лимон, абрикос, добавьте мед, орехи и вмешайте овсянку. Тщательно все перемешать.

5

Поместите массу на негорючую поверхность, образуя квадрат толщиной около 1 см в плотно спрессованном виде.

6

Поставьте нёбо в духовку на 200 градусов и на 15-20 минут (следите, чтобы не подгорело).

7

Достаньте, слегка остудите, при необходимости еще спрессуйте, заверните в пищевую пленку и поставьте в холодильник на 3-4 часа.

8

Готовые разрезать на 8 частей.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 315

Порции 8


1 порция содержит
Калории 130
% Дневная норма *
Жир 6.3грамм10%
Углевод 15.1грамм6%
Белок 3.1грамм7%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Овсяный блинчик с сыром

Овсяный блинчик с сыром

Один из моих любимых завтраков — овсяные блины. Залито - может быть что угодно. Я только что получил сыр сегодня утром.

Плов с филе индейки

Плов с филе индейки

Только не в моем блоге! Да, плова не было. Теперь будет! Не понял, где я был раньше? Просто божественно вкусно!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды