Куриное филе в кунжуте с пюре из цветной капусты-брокколи
Немного иначе приготовленное куриное филе будет на вкус немного другим, но точно не менее вкусным – просто великолепно!
Редко вы хотите что-то подобное. Что-то для энергии…
Лимон тщательно вымойте и мелко нарежьте вместе с кожурой. Удалите все семена, а остальные измельчите блендером.
Абрикосы должны быть мягкими (если нет, то их нужно предварительно размочить). Затем смешайте, как лимон.
Орехи также измельчаются.
Смешайте лимон, абрикос, добавьте мед, орехи и вмешайте овсянку. Тщательно все перемешать.
Поместите массу на негорючую поверхность, образуя квадрат толщиной около 1 см в плотно спрессованном виде.
Поставьте нёбо в духовку на 200 градусов и на 15-20 минут (следите, чтобы не подгорело).
Достаньте, слегка остудите, при необходимости еще спрессуйте, заверните в пищевую пленку и поставьте в холодильник на 3-4 часа.
Готовые разрезать на 8 частей.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 315
Порции 8
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Немного иначе приготовленное куриное филе будет на вкус немного другим, но точно не менее вкусным – просто великолепно!
Снова начался период вкусных супов.
Эти салаты очень нравятся Брежневой. Их называют: «Кремлевская гарпия», потому что они очень хрустящие. Немного импровизации и я тоже приготовила для себя этот вкусный салат из капусты.
Какое-нибудь лакомство на входные? Может быть, вкусный вишневый пирог?