Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Авокадо с зерненым творогом и тунцом

Вкусный, простой и быстро приготавливаемый завтрак.

Avokado ar mājas sieru un tunci smēriņš
Порции2 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 200 г Зернёный творог 3%
 100 г Готовый авокадо
 80 г Тунец в собственном соку
 Соль, зелень, немного лимонного перца
Указания
1

Разомните авокадо в миске. Добавьте зерненый творог, тунец и зелень.

2

Смешайте все ингредиенты, намажьте на тост и наслаждайтесь вкусным завтраком!

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 352

Порции 2


1 порция содержит
Калории 201
% Дневная норма *
Жир 13грамм20%
Углевод 3.2грамм2%
Белок 18.2грамм37%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы