RU 
LV 
EN 
Густое ягодное желе
Да… желе правда еще не было в моем блоге… Быстро и вкусно!
Я приготовила это лакомство за час.
Приготовленное тесто для тарта: яйцо с творогом взбить в однородную массу. Добавить растопленное масло, аджику, соль, специи, муку и замесить тесто. Поставить в морозилку на 20 минут.
Готовая начинка: разделить брокколи на небольшие розетки и бросить в кипящую воду на 5 минут. Вынуть и охладить.
Лосось нарезается на мелкие кусочки (у меня его достали из морозилки, заморозили, а при разморозке в микроволновке через 10 минут он был уже "готов", так что получается, что семга готова/приготовлена на пару .Но его можно оставить свежим)
Достаньте тесто для тартара. Тесто придают форму, формируя края, протыкая тесто вилкой.
В середину выложить начинку: брокколи и лосось.
Взбить 3 яйца с йогуртом, солью и специями и залить лососем и брокколи.
Ставим в разогретую до 175 градусов духовку и выпекаем ~30-35 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 710
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Да… желе правда еще не было в моем блоге… Быстро и вкусно!
Очень, очень вкусно. Всего 3 ингредиента! А в компании с сыром и лососем — просто идеально!
Отличный перекус, отличный завтрак, отлично подходит для перекуса в пути! И, как всегда, с высокой питательной ценностью!
Вкусный и полезный завтрак для начала продуктивного дня.
