Сытные низкокалорийные рецепты

Тарт с желтыми сливами и творогом

Продолжая тему вкусных слив… Предлагаю вам приготовить (вы не пожалеете) этот сказочно вкусный и в то же время такой диетический торт!

Тарт с желтыми сливами и творогом
Порции6 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для теста
 1 Яйцо
 140 г Обезжиренный творог
 25 г Кокосовое масло (или сливочное масло или другое масло)
 40 г Кукурузная мука
 40 г Рисовая мука
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель
Ингредиенты для начинки (раунд 1)
 360 г Желтые сливы
 30 г Крахмал
Ингредиенты для начинки (Раунд 2)
 1 Яйцо
 200 г Обезжиренный творог
 100 г Яичный белок
 Ваниль, подсластитель
Ингредиенты для начинки (раунд 3)
 220 г сливы
 50 г Вода
 8 г Желатин
Указания
1

Смешать все ингредиенты для теста и поставить тесто в холодильник.

2

Тем временем нарежьте сливы на кусочки и смешайте с кукурузным крахмалом. Если сливы кислые, добавьте подсластитель по вашему выбору. Мой был сладким, поэтому я не добавляла подсластитель.

3

Сыр из обезжиренного молока смешать с яйцом, подсластителем из яичного белка, добавить ваниль.

4

Достаньте тесто для тартара из холодильника, поместите его в форму и сформируйте края.

5

С начинкой из слив, смешанных с крахмалом. Вылить на них творожно-белковую массу.

6

Форму помещают в духовку при 175 градусах и выпекают ~30 минут. Вынуть и охладить.

7

Тем временем нарезать сливы и сварить их в пюре, измельчить, остудить.

8

Желатин 8г набух в небольшом количестве воды. Затем его растворяют на водяной бане и добавляют к сливовой массе, которую выливают на творожный слой.

9

Поставить в холодильник и заморозить. Приятного аппетита!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1388

Порции 6


1 порция содержит
Калории 243.83
% Дневная норма *
Жир 5.7грамм9%
Углевод 27.17грамм10%
Белок 20.5грамм41%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды