fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Тарт с творогом и ягодами

Творожная вкуснятина с ягодами!

Тарт с творогом и ягодами
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты для основы (диаметр формы 22 см)
 1 Яйцо
 180 г Обезжиренный творог
 100 г Кукурузная мука (или любая другая мука, включая цельнозерновую пшеничную муку)
 5 г Масло первого холодного отжима
 2 г Разрыхлитель
Ингредиенты для начинки
 3 Яйца
 300 г Обезжиренный творог
 100 г Обезжиренный кефир
 60 г Малина
 60 г Крупная черника
 10 г Кукурузный крахмал
 Подсластитель на ваш выбор
 Ваниль
Указания
1

Взбейте творог с яйцом, маслом и подсластителем.

2

Добавьте в смесь муку, смешанную с разрыхлителем. Замесите тесто.

3

Выложите тесто в форму для тарта, формируя "бортики".

4

Взбейте 3 яйца с 300 г творога, кефиром, ванилью, подсластителем и крахмалом. Вмешайте ягоды.

5

Вылейте начинку в форму, поставьте тарт в духовку и выпекайте при 170 °C в течение ~40-45 минут.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1038

Порции 4


1 порция содержит
Калории 342
% Дневная норма *
Жир 9грамм14%
Углевод 35.7грамм12%
Белок 32грамм64%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Тортилья с яйцом и сыром

Тортилья с яйцом и сыром

Не перестаю радоваться этому продукту - лепешке. Так просто, а с ними можно приготовить такой вкусный завтрак.

Торт «Цифра» с соленой карамелью и шоколадом

Торт «Цифра» с соленой карамелью и шоколадом

Моя дорогая мама только что отпраздновала большой юбилей. В этот раз я отступила от своих принципов питания, потому что большинство гостей не считали ккал. Торт божественно вкусный и «питательный».

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды