Вкусные низкокалорийные рецепты

Цельнозерновой брауни из цуккини

Цуккини в сладком? Это точно не ново для многих, так как кабачок просто уникальный овощ. Ну, вот цуккини брауни.

Цельнозерновой брауни из цуккини
Порции4 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 2 Яйца
 300 г Цуккини
 80 г Финики (сушеные)
 80 г Цельнозерновая мука
 30 г Какао
 1 ч.л. Разрыхлитель
 Подсластитель
Ингредиенты для глазури
 35 г Темный шоколад
 20 г Молоко
Указания
1

Финики аплей кипятком и оставь на 15 минут.

2

Замоченные финики фаршируют яйцами, какао и сахарозаменителем.

3

Кабачок мелко натереть и добавить в массу. (делаю еще несколько раз блендером тоже с целым кабачком "зигзаг-зев" для более гладкого теста).

4

Добавить муку, смешанную с разрыхлителем.

5

Массу переливают в форму и ставят в духовку на ~170 градусов и выпекают ~50-60 минут. я

6

Выключить духовку и оставить в духовке на 15 минут «созреть».

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 753

Порции 4


1 порция содержит
Калории 287.5
% Дневная норма *
Жир 5.33грамм9%
Углевод 45.6грамм16%
Белок 10.75грамм22%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Суп Окрошка

Суп Окрошка

У лета свои приоритеты, и "окрошка" ему тоже подходит.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Задача похудеть
Мы начинаем худеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Nākošais tievēšanas izaicinājums sāksies 6. februārī, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды