Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Суши-торт с форелью и авокадо

Аппетитные праздничные лакомства.

Суши-торт с форелью и авокадо
Порции6 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 260 г Готовый авокадо
 250 г Слегка посоленная форель
 200 г Рис для суши
 20 г Семена черного кунжута
 3 Листья нори
 Лимонный сок
 Соль, семена кунжута
Ингредиенты для крема
 170 г Крем-сыр "Latgale" с зеленью
 50 г Натуральный йогурт
 Соль, чеснок, специи по вашему выбору
Указания
1

Приготовьте рис для суши.

2

Разомните авокадо и смешайте с лимонным соком. Мелко нарежьте или измельчите листья нори. 

3

Добавьте нарезанные листья нори и черный кунжут к сваренному рису.

4

Выстелите форму для торта пищевой пленкой. Выложите на дно кусочки форели, затем сверху половину риса. Разровняйте.

5

Распределите половину крема (крем-сыр, смешанный с йогуртом и специями) поверх риса.

6

Распределите массу из авокадо поверх крем-сыра. Разровняйте.

7

Распределите оставшийся крем-сыр поверх авокадо.

8

Выложите оставшийся рис поверх крем-сыра. Разровняйте и утрамбуйте.

9

Накройте пищевой пленкой и поставьте в холодильник.

Суши-торт с форелью и авокадо

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 983

Порции 6


1 порция содержит
Калории 367
% Дневная норма *
Жир 21грамм33%
Углевод 28.6грамм10%
Белок 16грамм32%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Тирамису с клубникой

Тирамису с клубникой

Готовить и наслаждаться этим великолепным десертом можно бесконечно! Это действительно отличный рецепт.

Салат из курицы и овощей

Салат из курицы и овощей

У меня уже есть несколько вариантов полезных мясных салатов. На этот раз я предлагаю еще один удивительно вкусный вариант.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Новый челлендж по похудению начнется 1 июня, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы