Сытные низкокалорийные рецепты

Шоколадные трюфели (с белком)

Полезные шоколадные трюфели, которые удивляют вкусом и дарят настоящее вкусовое наслаждение.

Шоколадные трюфели с протеином
Порции10 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 10 кг Темный шоколад без сахара (я использую КРАСНЫЙ с -401ТП2Т, 346ккал/100г)
 60 г Кипящая вода
 20 г Миндальная мука
 Миндальная эссенция (несколько капель)
 40 г Протеин со вкусом шоколада (я использую Scitec)
 3 г Какао
1

Черный шоколад поставить на водяную баню и растопить (поставить миску над водой так, чтобы дно миски не касалось воды!), добавить горячую воду, миндальную эссенцию и все перемешать до однородности.

2

Добавить миндальную муку, белок, перемешать и охладить в холодильнике 3-4ч, чтобы масса застыла.

3

Приготовьте плоскую тарелку, в которую выложите трюфели: посыпьте ее какао, в которое заверните конфеты.

4

Емкость с массой вынуть из холодильника, а массу набрать в резиновых перчатках (их можно немного смазать маслом) ложкой и обмазать шарик (придется немного размазать, т. к. масса быстро тает. какао.

5

Конфеты хранятся в холодильнике.

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 223

Порции 10


1 порция содержит
Калории 64
% Дневная норма *
Жир 4.4грамм7%
Углевод 4грамм2%
Белок 4.4грамм9%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Задача похудеть

Они выбросили лишнее

Вы тоже можете!

Следующий челлендж по похудению стартует уже 3 октября, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Январский челлендж по похудению начнется после

Дни
Часы
Минуты
Секунды