Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта. Политика конфиденциальности

Вкусные низкокалорийные рецепты

Ленивые суши

Возникла идея попробовать такую вариацию суши. Очень вкусно!

Ленивые суши
Порции20 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 200 г Крабовое мясо (или форель/лосось)
 150 г Рис для суши
 175 г Вода
 25 г Майонез Hellmans Lighter 3% (или крем-сыр "Baltais")
 20 г Рисовый уксус
 20 г Лук зеленый (перо)
 10 г Семена кунжута
 10 г Листья нори
 Соевый соус
Указания
1

Промойте рис для суши водой не менее 2-3 раз.

2

Залейте рис 175 г воды и готовьте на слабом огне до готовности. Остывать.

3

Мелко нарежьте зеленый лук и крабовое мясо и измельчите листья нори (я нарезаю ножницами).

4

Положите рис, рисовый уксус, измельченное крабовое мясо, зеленый лук, измельченные листья нори, семена кунжута и майонез (или крем-сыр) в миску и перемешайте.

5

Сформируйте руками небольшие шарики (по 30 г). Вам понадобится немного терпения, но оно того стоит. Очень вкусно!

Электронная книга

Секреты питания, которые могут изменить вашу жизнь

Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.

Мы точно знаем, что работает, а что нет.

Зеленый конверт с сердцем

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 620

Порции 20


1 порция содержит
Калории 42
% Дневная норма *
Жир 0.3грамм1%
Углевод 7.8грамм3%
Белок 2грамм4%

* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Ты тоже можешь!

Худейте правильно!

Начинаем уже 6 июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Следующий челлендж по похудению начнется 6. июля, после

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы