RU 
LV 
EN 
Овес с творогом и ягодами (каша)
Gardas un sātīgas brokastis katru rītu – arī tad, kad nav daudz laika un jāsteidzas!
Легкое, но в то же время насыщенное и пикантное рагу из куриного филе.
Куриное филе маринуют накануне вечером. Мой лучший, проверенный маринад аджика+горчица+соль.
Корень сельдерея нарезают и кладут в кастрюлю.
Когда сельдерей станет полумягким, добавьте нарезанные грибы, брокколи, перец и обжарьте. В конце добавить специи.
Куриное филе нарезать кусочками и отдельно обжарить/варить на сковороде под крышкой. Когда все будет готово, добавьте его к приготовленным овощам.
Наконец, добавьте мелко нарезанную корейскую морковь.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 2380
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Gardas un sātīgas brokastis katru rītu – arī tad, kad nav daudz laika un jāsteidzas!
Когда нет времени на готовку, этот рецепт придется как раз кстати.
Вкусный обед или ужин, который можно приготовить за 30 минут.
Простой, но очень вкусный десерт.
