fbpx

Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Салат с кускусом, авокадо, сушеной клюквой и орехами пекан

Идеальный салат в качестве гарнира к обеду или ужину.

Салат с кускусом, авокадо, сушеной клюквой и орехами пекан
Порции3 порции
КатегорияСложностьЛегко
Ингредиенты
 50 г Кускус из цельной пшеницы (+110 г воды)
 200 г Помидоры черри
 200 г Огурец
 120 г Авокадо
 120 г Болгарский перец (паприка)
 80 г Разная зелень, пряности (у меня были кориандр, шпинат, мята, петрушка)
 40 г Сушеная клюква
 40 г Поджаренные орехи пекан
 Соль, перец
Ингредиенты для соуса
 1 Лимонный сок
 1 ч.л. Тмин
 1 ч.л. Куркума
 Травяная соль, перец
Указания
1

Вскипятите воду и залейте кускус. Выложите на блюдо тарелку и дайте кускусу набухнуть.

2

Нарежьте огурцы, помидоры, болгарский перец и авокадо.

3

Поджарьте орехи пекан на сковороде.

4

Смешайте все ингредиенты для соуса с помощью блендера и заправьте салат.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 900

Порции 3


1 порция содержит
Калории 312
% Дневная норма *
Жир 16грамм25%
Углевод 33грамм11%
Белок 9.3грамм19%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Торт Рафаэлло

Торт Рафаэлло

Рафаэлло подходит для белой зимы. Такой нежный, что тает во рту!

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 6. maijā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды