RU 
LV 
EN 
Картофельно-грибные лепешки с сыром и зеленым луком перо
Давно хотела сделать что-то подобное, чтобы еще раз показать, что картошку можем есть, и это и это не вредит нашему весу.
Вкусные низкокалорийные рецепты
Меню
Пиццы очень близки моему сердцу, потому что с такой основой и ингредиентами они получаются одновременно и вкусными, и сытными.
Натрите кабачки на крупной терке, посолите и отложите в сторону, чтобы они пустили сок.
Натрите сыр.
Цуккини прессуют, добавляют овсяные хлопья, перемешивают яйца и откладывают в сторону, чтобы они набухли и набухли.
Затем тесто наносится на противень, чтобы сформировать круглую основу.
Ставим в духовку и выпекаем ~30 минут (полуфабрикат).
Нарежьте грибы и положите в кастрюлю. Лук и чеснок нарезать и обжарить на сковороде.
Нарежьте перец. К почти готовым грибам добавить нарезанный перец, лук, чеснок.
Встряхнуть и откинуть на дуршлаг, слить лишнюю жидкость. Прохладный.
Натереть сыр и смешать с остывшими овощами.
Снять полусырую основу и нанести на нее йогуртово-аджичную смесь, слегка остудить.
На пару кладется овощно-сырная смесь.
Ставим в духовку на ~10 минут при 180 градусах.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1306
Порции 3
* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Давно хотела сделать что-то подобное, чтобы еще раз показать, что картошку можем есть, и это и это не вредит нашему весу.
У меня наконец получилось! После нескольких не очень удачных попыток нам это удалось! Невероятно легкий, воздушный! Как создано для солнечного дня!
Салат «раз, два и готово»!
Действительно очень-очень вкусно. Один из самых вкусных завтраков!
