RU 
LV 
EN 
Запеканка из тунца с брокколи и желтой цветной капустой
Если придется немного погрешить, то на второй день надо приготовить что-нибудь «легкое». А вкуснейшее рагу из тунца с цветной капустой сюда подойдет как нельзя лучше.
Пиццы очень близки моему сердцу, потому что с такой основой и ингредиентами они получаются одновременно и вкусными, и сытными.
Натрите кабачки на крупной терке, посолите и отложите в сторону, чтобы они пустили сок.
Натрите сыр.
Цуккини прессуют, добавляют овсяные хлопья, перемешивают яйца и откладывают в сторону, чтобы они набухли и набухли.
Затем тесто наносится на противень, чтобы сформировать круглую основу.
Ставим в духовку и выпекаем ~30 минут (полуфабрикат).
Нарежьте грибы и положите в кастрюлю. Лук и чеснок нарезать и обжарить на сковороде.
Нарежьте перец. К почти готовым грибам добавить нарезанный перец, лук, чеснок.
Встряхнуть и откинуть на дуршлаг, слить лишнюю жидкость. Прохладный.
Натереть сыр и смешать с остывшими овощами.
Снять полусырую основу и нанести на нее йогуртово-аджичную смесь, слегка остудить.
На пару кладется овощно-сырная смесь.
Ставим в духовку на ~10 минут при 180 градусах.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 1306
Порции 3
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Если придется немного погрешить, то на второй день надо приготовить что-нибудь «легкое». А вкуснейшее рагу из тунца с цветной капустой сюда подойдет как нельзя лучше.
Я люблю готовить и жду не дождусь лета. На этот раз я готовлю из куриного фарша. Сытно и очень вкусно!
Полезные и хрустящие печенья из семян!
Сказать, что это очень вкусный суп, значит не сказать ничего. Он очень, очень вкусный и обладает прекрасной питательной ценностью!
