Вкусные низкокалорийные рецепты

Поиск
Закройте это окно поиска.

Капуста - пирог из куриного филе

Этот пирог что-то уникальное - такой простой по своей сути. И неповторимо вкусно!

Пирог с капустой и куриным филе
Порции4 порции
Категория, СложностьЛегко
Ингредиенты
 3 Яйца
 500 г Молодая капуста
 500 г Куриное филе (то же самое)
 150 г Морковь
 90 г Ржаные панировочные сухари
 70 г Сыр 10%
 30 г Сыр Дор Блю с голубой плесенью
Указания
1

Мелко нашинкуйте капусту, натрите морковь и измельчите куриное филе.

2

Смешать все ингредиенты, добавить 3 яйца, панировочные сухари, соль, специи, все тщательно перемешать.

3

Выложить в форму и поставить в духовку на 180 градусов и выпекать ~40 минут.

4

По готовности вынуть, посыпать тертым, смешанным с обоими сырами и поставить в духовку еще на 5 минут, чтобы они расплавились.

Zaļa aploksbe ar sirdi

Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!

Делитесь с друзьями

Фейсбук
Пинтерест
WhatsApp
Телеграмма
Твиттер
Ok
Эл. адрес
Пищевая ценность

Вес готового продукта 1400

Порции 4


1 порция содержит
Калории 407
% Дневная норма *
Жир 10.4грамм16%
Углевод 17грамм6%
Белок 37.9грамм76%

* Процентные суточные значения основаны на диете на 2000 калорий. Ваша ежедневная ценность может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Статьи о здоровом питании и образе жизни

Выберите сумму поддержки

Вы должны зарегистрироваться для просмотра рецептов

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд

Они сбросили лишнее

И ты сможешь!

Jaunais tievēšanas izaicinājums sākas jau 4. martā, pēc

Дней
Часов
Минут
Секунд
Проблема худобы

Посещая этот веб-сайт, вы соглашаетесь сохранять файлы cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по веб-сайту и анализа использования веб-сайта.

Следующий челлендж по похудению начнется 5 июня, после

Дни
Часы
Минуты
Секунды