RU 
LV 
EN 
Пицца на тортилье
Когда времени не так много, а вкусно покушать хочется, снова пригодятся лепешки.
Я приготовила это лакомство из того, что осталось в холодильнике. И надо сказать, получился отличный пирог!
Взбейте яйца с творогом в однородную массу. Добавьте йогурт и кефир и перемешайте.
Добавьте нарезанную брокколи, вяленые помидоры (высушите излишки масла с помидоров), тертый сыр, соль и специи.
Добавьте муку и перемешайте.
Вылейте тесто в форму, поставьте в духовку, разогретую до 170-175°C, и выпекайте ~30-35 минут.
Электронная книга
Основано на последних научных исследованиях, проверено на практике.
Мы точно знаем, что работает, а что нет.
Пподдержите этот сайт, помогите создавать интересные статьи и вкусные низкокалорийные рецепты!
Вес готового продукта 909
Порции 4
* % Дневная норма. Расчет калорийности и питательной ценности основан на рационе в 2000 калорий. Необходимое вам количество Ккал, T, OH и OB может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей.
Когда времени не так много, а вкусно покушать хочется, снова пригодятся лепешки.
Я часто готовлю это лакомство, когда «сижу на диете» во время подготовки к соревнованиям. Главное, что оно простое и быстрое в приготовлении! Общая калорийность всего 360 калорий.
Иногда желудок нуждается в небольшом облегчении после вечеринки. Легкая и в то же время достаточно наваристая овощно-грибная похлёбка.
Простая, но очень вкусная вариация для восхитительного завтрака.
